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明星减肥前后对比告诉你,想瘦什么时候都来得及

时间:2019-08-13

  12:35

  来源:红秀中文网

明星减肥之前和之后的比较告诉你什么时候你想减肥。

在比较#之前和之后点击热门搜索主题#明星减肥,你会发现里面,减肥对比图之前和之后的每一颗星都可以让你怀疑你的眼睛有问题,因为每个人的变化都是化妆水平!

然后拉出几个来吓唬你!

李贤

之后

你能相信这张照片上的小朋友是你现在的男朋友吗?去年,他自己在微博上拍摄了他的童年照片,他重达200磅。经历了疯狂的减肥后,他从一个“荆州胖乎乎的”变成了现在的肌肉男。

彭玉昌

之后

彭玉昌是那种相对容易发胖的人。由于脂肪也有脂肪搜索。说出原因,都是因为他有一颗热爱食物的心。

但是今年的彭玉昌真的输了很多!据说他每天跑七公里,只吃沙拉或粥,然后计算当前《拜托了冰箱》,《向往的生活》这些品种,特别耐食,年轻人有毅力!

魏大勋

之后

18岁的魏大勋体重226磅。在他决定减肥后,他过去常常每月减肥四十磅。他完全超级模特!

减肥的真相只不过是张开双腿,捂住嘴巴。虽然明星们一直在健身和背心线上晒太阳,但许多明星都在社交媒体或各种媒体上宣传他们的减肥食谱。

调整食谱!

大S

之后

减肥食谱:

一日两餐:早餐,午餐,不吃晚餐

早餐:1/2罐无糖酸奶+ 1/4火龙果

午餐:2块肉+ 2碗热蔬菜

当她出生时,她实际上很胖,但最近出现在综艺节目中,她已经失去了她的体重到高峰期。

让我们回顾一下Big S的速度减肥方法。总卡路里大约是500卡路里。只有一个普通人推荐每日能量摄入量的四分之一。幸运的是,她得到了营养师的指导。如果普通人吃这种方式,实际上存在健康风险。从进食中恢复后,很容易反弹。

IU

之后

减肥食谱:

1个苹果+ 2个红薯+ 1杯蛋白质饮料

当IU需要轻拍和减肥时,它会将上述食物分成一天。据说她使用这种方法在4天内减掉4公斤。这个配方与Big S配方有同样的问题,即能量摄入量太小,普通人不应该模仿它。

姜素拉

之后

减肥食谱:

早餐:苹果和酸奶

午餐:主要是韩国料理

晚餐:带上自己的红薯(甘薯),艾草蒸蛋糕和各种坚果食品,沙拉和鸡胸肉,加入蛋白质。

韩国演员姜苏拉在学生时期的体重为72公斤。曾经有人说他是个胖子。为了作为艺术家首次亮相,他在一年内减掉了24公斤,他拥有现在的美丽。

在《StarBeautyShow4》节目中,姜素拉透露,减肥饮食的核心完全依赖于红薯。其他人则依靠水果,坚果和酸奶来研磨果汁,以补充身体所需的营养。

朴宝兰

之后

减肥食谱:

早餐:红薯(红薯),番茄,甜椒和黄瓜

午餐:鸡胸肉沙拉

下午茶:3点钟改吃核桃仁

晚餐:带上自己的红薯,鸡胸肉和生菜

熬夜:改吃核桃仁,如下午茶

Park Baolan以前的尸体是肉嘟嘟,还有32只爱豆。她依靠自己的午餐盒和五天饮食的实施来获得当前的心态。

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